L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie caractéristique des personnes de plus de 40 ans. Selon les statistiques, chaque cinquième il en souffre. L'arthrose la plus couramment déformante de l'articulation du genou est observée chez les femmes. L'une des raisons en est les facteurs hormonaux qui influencent le développement rapide de la maladie.
Symptômes d'arthrose de l'articulation du genou
La principale difficulté de traitement de la maladie est que les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou dans les phases initiales sont presque invisibles. Une légère douleur au genou n'est pas perçue comme quelque chose de grave. Une personne s'adresse au médecin lorsque l'arthrose de l'articulation du genou s'est améliorée, les symptômes deviennent plus évidents. Une forte douleur ne vous permet pas de vivre une vie pleine, de marcher rapidement, de bouger.
En passant par l'aide médicale, après un examen détaillé, une personne découvre que l'articulation est déformée et que son traitement est extrêmement difficile. Des médicaments forts sont prescrits pour le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou, mais n'apportent que des secours temporaires.
Arthrose de l'articulation du genou. Traitement. Drogue
Pour que la maladie ne se transforme pas en une phase grave, la prévention est très importante. Les personnes de plus de trente ans ne devraient pas attendre les symptômes de la maladie. Évitez l'arthrose ou retardez l'apparition de l'apparition de la maladie pendant une longue période, une alimentation correcte, des vitamines, un développement physique complet, des additifs bioactifs avec du collagène aideront.
En tant que prévention de l'arthrose, les personnes de plus de trente ans, ainsi que tous ceux qui sont activement impliqués dans le sport ou ont une prédisposition génétique aux maladies osseuses et aux tissus articulaires, les médecins recommandent de préparer le calcium contenant la dose quotidienne nécessaire à l'hydrolizie du collagène - une substance qui est un matériau de construction d'os et de joints. Cela est dû au manque de collagène que l'arthrose se produit plus souvent. De plus, après trente, lorsque le vieillissement progressif du corps commence, la production de collagène ralentit considérablement.
Ostéoarthrose du genou, symptômes et traitement
En plus de soutenir des médicaments si bons pour la prévention de la maladie, la gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou est prescrite. Il aide excellent lorsque les symptômes sont faiblement exprimés et que l'articulation n'a pas encore commencé à se dégrader.
La gymnastique thérapeutique avec arthrose de l'articulation du genou est un complexe d'exercices spéciaux qui augmentent la mobilité articulaire, stimule la libération de lubrification. De plus, les médecins recommandent souvent du massage: il aide bien dans la phase initiale de la maladie, stimule la circulation sanguine dans les zones endommagées. Si le massage et l'éducation physique pour l'arthrose de l'articulation du genou ne sont pas suffisamment efficaces, un traitement pharmacologique est utilisé. Le spécialiste prescrit des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à réduire le risque de détérioration rapide des conditions du patient.
Gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou. Quels exercices recommandent les médecins
Un complexe d'exercices simples aidera à prévenir la maladie et également à faciliter son cours. La gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou peut être facilement effectuée à la maison, aucun équipement spécial n'est nécessaire.
- Assis sur le canapé pour mettre vos jambes sur le sol, déplacez vos genoux. Soulevez et abaissez les jambes pour que les pieds glisse sur le sol.
- Assis sur le canapé tire alternativement la jambe gauche et à droite à l'estomac. Si c'est difficile au début, aidez-vous avec vos mains. En général, l'éducation physique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas des exercices épuisants, mais les jambes régulières sont chargées. Il n'est pas nécessaire de s'engager dans la force, de faire autant de mouvements que possible, l'essentiel est constamment.
- Assis sur le canapé, soulève et redresse les jambes. Les pieds sont sur vous-même. Dissous pendant trente secondes.
- Squatter. C'est la base de la thérapie opérationnelle pour l'arthrose de l'articulation du genou. Afin de ne pas charger vos jambes, accroupi, vous pouvez rester à l'arrière de la chaise.
- Allongez-vous sur la presse sur le sol sur les tasses du genou, alternativement à gauche et à droite, les déplaçant doucement vers le bas et vers le haut.
- Allongez-vous également sur le sol, soulevez un peu vos jambes et réduisez-les et agrandissez sans l'aide des mains.
- Le "vélo" connu de tous. L'un des moyens les plus efficaces pour faciliter le cours de la maladie en thérapie opérationnelle pour l'arthrose de l'articulation du genou. Vous pouvez tous les deux vous asseoir (si l'articulation blesse dur) et vous allonger pour que les balançoires aient une taille plus large.
- Allongé sur le ventre, il lève les jambes alternativement, les gardant pendant quelques secondes dans les airs.
- Debout, s'accrochant à l'arrière de la chaise, pour satisfaire les pieds d'avant en arrière et à gauche à droite.
- Allongez-vous à l'arrière, pliez vos genoux et soulevez le bassin. Sécher pendant trente ou quarante secondes.
La règle principale de la lutte effective avec la maladie est la gymnastique thérapeutique avec l'arthrose de l'articulation du genou devrait être constante. La gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas un moyen d'augmenter les muscles, mais un outil efficace pour améliorer l'hébreur. Le lubrifiant produit par l'articulation rend son tissu plus élastique, réduit la friction. Les processus dégénératifs ralentissent. Et cela est obtenu à partir de la régularité de l'entraînement, dans laquelle les charges lourdes ne sont pas seulement les bienvenues, mais aussi interdites.
Arthrose de l'articulation du genou. Symptômes et traitement avec des moyens externes
Bien que la maladie soit en phase initiale, les symptômes sont faibles, le genou peut aider. Pour que la gymnastique pour l'arthrose de l'articulation du genou soit plus efficace, les médecins recommandent d'utiliser des produits externes et des additifs bioactifs.